Sportmassage Apeldoorn & SportSupportShop.nl - Voor Sporters en niet sporters
 

Bindweefselmassage

Stress is je vriend en het is je vijand:
Tijdens een gezonde stress bent u succesvol, produceert u met gemak een berg werk. Als deze druk te lang aanhoud dan wordt stress je vijand. Allerlei lichamelijke klachten komen naar boven. De aard van de klachten is persoonlijk, je zwakste schakel dient zich het eerst aan. Lichamelijke klachten (dysfuncties geen pathologie) gerelateerd aan stress zijn met bindweefselmassage te genezen of te verlichten. Dit is een massagevorm die begin 1900 is ontwikkeld door Elisabeth Dicke. De relatie tussen bepaalde inwendige organen en huidzônes was al omstreeks het jaar 1900 ontdekt.
Deze massagevorm berust op het beïnvloeden van de inwendige organen, spieren, gewrichtskapsels en bloedvaten. Door massage van de zogenaamde bindweefselzônes (gelegen onder de huid) wordt het hiermee corresponderende lichaamsdeel beïnvloed.

De bindweefselmassage is een reflexzonetherapie. Middels verschillende technieken wordt een mechanische prikkel aan de huid toegediend. Deze prikkel stimuleerd bepaalde zenuwen gelegen in huid- en bindweefsel en kan effect sorteren op bepaalde spiergroepen, gewrichten of orgaansystemen welke in wisselwerking staan met het gestimuleerde huiddeel. Ook komen er door de prikkeling van de huid en bindweefsel bepaalde weefselprikkelstoffen vrij waarvan de invloed niet alleen beperkt blijft tot het gestimuleerde huidgebied.
De bindweefselmassage behandeld de zichtbare en voelbare spanningsveranderingen in de huid en de onderhuid. Bij een storing in de organen kan men in de huidzône afwijkingen waarnemen. Bindweefselmassage maakt het onderhuidse bindweefsel weer los, waardoor de storing verdwijnt. Door prikkeling van die zônes kan een storing in een inwendig orgaan gunstig worden beïnvloed Bindweefselmassage kan onder andere worden toegepast bij hoofdpijn en migraine, buik- en borstkas aandoeningen, maag en darm aandoeningen, chronische verkoudheid, gewricht- en spierreuma, gevoeligheidsstoringen, slapeloosheid, en pijnen bij de menstruatie en het uitblijven daarvan. De technieken hebben een positief effect op een verslapte of slecht doorbloede huid en ook cellulite, striae en zeker ook littekenweefsel kan door deze massagetechniek sterk verbeteren.

De behandeling:
Elke behandeling met bindweefselmassage zal worden begonnen met een rugonderzoek dat zittend op de massagebank wordt uitgevoerd. Hierbij wordt het bindweefsel van de rug in plooien opgeduwd en/of getild waaruit kan worden opgemaakt waar zich zone’s bevinden. Vervolgens wordt door middel massagegrepen in of van het bindweefsel (er wordt zowel met oppervlakkige als diepe technieken gewerkt) de doorbloeding geactiveerd, de aanmaak van collageen en elastinevezels gestimuleerd en de kwaliteit van het weefsel sterk verbeterd. Afvalstoffen worden losgemaakt en de balans in het bindweefsel wordt hersteld. Na afloop zal het rugonderzoek worden herhaald om te controleren of het gewenste effect bereikt is. De Bindweefselmassage ervaart men als een "snijdend gevoel".

 

Manuele Lymfedrainage

    De manuele lymfdrainage is een massagevorm, die erop gericht is het lymfstelsel te stimuleren. Deze stimulatie is nodig om het teveel aan vocht (zichtbaar en onzichtbaar oedeem) beter c.q. sneller via de lymfebanen af te voeren.
    Bij de manuele lymfdrainage wordt ritmisch een heel zachte, spiraalvormige druk uitgeoefend op de lymfklieren en lymfbanen; de richting wordt bepaald door de stroomrichting van het lymfstelsel De behandeling, waarbij de patiënt ligt, heeft plaats bij een aangename temperatuur en in een ontspannen sfeer.
    De duur van de behandeling is afhankelijk van de klacht en zal vrijwel pijnloos zijn. De behandeling begint, met een uitgebreid gesprek, waarin o.a. duidelijk zal worden hoe het lichaam (de mens) functioneert. De massage begint bij de lymfklieren in de hals (de basis) gevolgd door, afhankelijk van de klacht, de lymfklieren in de oksels, liezen en het gelaat. Heeft de patiënt buiten deze gebieden klachten, dan zal daar een specifieke behandeling op volgen.
    De manuele lymfdrainage is toepasbaar bij zeer veel klachten, al dan niet in combinatie met andere therapievormen.

    Onder andere de volgende aandoeningen kun je behandelen met manuele lymfedrainage:

  • Zwellingen (oedeem) ; bv lymfoedeem, zwellingen na een ongeval of na een operatie
  • Verstuikingen
  • Bloeduitstortingen
  • Spierpijnen en spierletsels
  • Slijtage
  • Migraine
  • Klachten als gevolg van stress ; bv slapeloosheid, concentratieverlies, constipatie, diarree, hoofdpijn
  • Keel-, neus-, en ooraandoeningen
  • Huidproblemen ; bv chronische eczeem, acné, littekens
 

Methode Dorn

    De Methode Dorn (ook wel de Dorn-therapie genoemd) is ontwikkeld door Dieter Dorn. Door een aanval van spit kon Dorn zijn werk niet voortzetten. Hij herinnerde zich dat hij over een oude man uit een naburig dorp gehoord had, die zulke problemen op een merkwaardige manier pijnloos en snel behandelde. Dieter Dorn zocht hem op en werd "genezen" met de druk van een duim. Zijn klachten waren weg.
    Dorn wilde van de oude man weten of deze manier van behandelen te leren was. De man antwoordde hem: "Je hoeft het niet te leren, je kunt het al". Deze oude man stimuleerde Dieter Dorn om deze methode voor te zetten.

    Uitgangspunten en basis van de Methode Dorn
    De Methode Dorn richt zich in eerste instantie op het corrigeren van verschoven wervels of gesubluxeerde gewrichten. Gesubluxeerde gewrichten - welke een vergrote gewrichtsspleet kunnen laten zien - vindt men met name bij de benen, armen en heiligbeen. Zulke "uitgerekte" gewrichten zijn niet volledig belastbaar. Zij kunnen door de Methode Dorn door druk met een gelijktijdige beweging in hun goede positie terug worden gebracht.
Beweging is een wezenlijk element van de Methode Dorn. Alle correcties worden gedaan tijdens dynamiek. De cliënt beweegt zich, of hij pendelt met zijn been of arm of hij draait het hoofd naar links en rechts. Deze speciale manier van werken, namelijk corrigeren tijdens bewegen, maakt de Methode Dorn een milde behandelingsvorm. De Methode Dorn gaat door tot aan de pijngrens. Tijdens de therapie wordt de druk net zo ver op de verschoven wervel opgevoerd als de cliënt qua pijn aankan. Pijn is echter niet altijd te vermijden. De Methode Dorn is mild. Met veel gevoel, maar ook met een krachtige handgreep brengt de therapeut de wervels en gewrichten op hun "juiste" plaats.

Een volledige behandeling volgens de methode Dorn kan tot een uur duren, echter geeft dikwijls de eerste behandeling al een gunstig resultaat. Maar anders na drie tot vier behandelingen moeten de klachten afnemen of volledig verdwenen zijn.
Over het algemeen geldt dat de behandeling niet of nauwelijks pijn veroorzaakt. Toch kunnen na de behandeling gedurende 3 tot 7 dagen spierpijnen optreden. Grote fysieke inspanningen en stretch-oefeningen dienen na de behandeling een aantal dagen vermeden te worden. Belangrijk is dat de cliënt na de behandeling veel drinkt, omdat ook de nodige afvalstoffen vrijgemaakt worden en in de circulatie terecht komen.

Aandoeningen en klachten waarbij de methode Dorn verlichting kan geven:

  • migraine
  • rug en nek klachten
  • verschillende gewrichtsklachten (knie, enkel, schouder, pols)
  • tennis- of golfarm
  • muis arm (RSI)
  • hoofdpijn (spannings, inspannings, TMJ)
  • tandenknarsen
  • lumbago, ischias
  • maag en/of darmklachten
  • chronische verkoudheid
  •  

    Medical Taping

      De basis van het Medical Taping Concept werd in de jaren zeventig gelegd in Japan en Korea. Hier werden destijds tapemethodes ontwikkeld vanuit de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen.
      De achtergrond gedachte is, dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren, kan dat dus een scala van klachten en aandoeningen geven.

    Voortbouwend op deze gedachte, werden er diverse elastische tapesoorten ontwikkeld die de spieren in hun functie kon ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken. Door aangedane spieren op deze manier te behandelen, wordt het lichaamseigen herstel proces geactiveerd. Tijdens de ontwikkeling van deze methode bleek al snel dat het toepassingsgebied veel ruimer was dan alleen het behandelen van spieren.

    De gebruikte CureTape komt qua elasticiteit en gewicht overeen met de menselijke huid. Er wordt dan ook gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid, waardoor de tape een soort ‘liftende werking’ heeft op de opperhuid. Er ontstaat zo meer ruimte in het gebied van de subcutis, waar allerlei receptoren, bloed- en lymfevaatjes liggen. Door nu gebruik te maken van verschillende tape technieken, kunnen diverse effecten bereikt worden. Na weefseltrauma reageert het weefsel met een ontstekingsreactie. Er ontstaat een lokale zwelling welke een drukverhoging geeft op het omringende weefsel. Door deze drukverhoging wordt de bloedcirculatie verstoord en de lymfeafvoer belemmerd, waardoor de druk op de pijnreceptoren toeneemt.

    De liftende werking van de CureTape geeft een onmiddellijke drukvermindering, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnreceptoren neemt af, de ervaren pijn vermindert onmiddellijk. Automatisch maakt dat een meer fysiologisch bewegingspatroon mogelijk.

    Conventionele sporttape heeft als doel de bewegingsmogelijkheden te beperken. Bij het aanleggen van sporttape ontstaat een aanzienlijke drukverhoging, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer beperkt worden. Dit heeft een vertragende werking op het herstel. Langdurige partiële of totale immobilisering van spieren of gewrichten veroorzaakt bovendien contracturen, waardoor behandeling nodig is om te revalideren van het herstel.

    De tijdsduur van immobilisering moet daarom zo kort mogelijk gehouden worden. Nog beter is het, als immobilisering voorkomen kan worden.
    In het Medical Taping Concept maakt de elasticiteit van CureTape het mogelijk dat weefsels worden ondersteund in hun functie, terwijl de bewegingsvrijheid behouden blijft. De nadelen van conventioneel immobiliseren worden zo voorkomen.
    Het fysiologisch bewegen wordt ondersteund, waardoor het lichaamseigen herstelproces wordt geactiveerd. Anders gezegd, CureTape ondersteunt precies dat, wat het lichaam onder optimale omstandigheden zelf zou doen.

    De liftende werking die de CureTape op de huid heeft, zorgt ervoor dat de subcutane bloedcirculatie verbeterd en de lymfe afvoer wordt bevorderd. De initiële lymfevaatjes kunnen zich door de drukverlaging meer openen. Dit komt exact overeen met de doelstelling van de manuele lymfdrainage.

    Aangezien de effecten van de tape congruent zijn met de doelstelling van de manuele lymfdrainage, vormt de tape een uitstekende aanvulling en ondersteuning bij de behandeling van lymfoedeem.

    De antiallergische, ventilerende en huidvriendelijke eigenschappen van de benodigde CureTape zorgen ervoor dat de tape langere tijd achter elkaar gedragen kan worden. Er is zo een 24-uur per dag behandeling mogelijk, waardoor het herstel na weefseltrauma veel sneller kan verlopen.

    Samenvattend de effecten:
  • spierfunctie verbeteren door tonusregulatie
  • belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer opheffen
  • pijndemping
  • ondersteunen gewrichtsfunctie, door:
  • - stimuleren van proprioceptie
    - correcties van de bewegingsrichting
    - vergroten van de stabiliteit
  • neuro-reflectoire beïnvloeding

  • Het toepassingengebied mag breed genoemd worden. Nabehandeling van blessures, reduceren van ontstekingen of vochtophopingen (oedeem, maar ook haematomen), houdingscorrecties, behandeling van klachten door overbelasting (zoals RSI, tennis- of golfelleboog). Ook neuro-reflectoire beïnvloeding, bijvoorbeeld bij hoofdpijn, behoort tot de mogelijkheden, evenals profylactisch tapen.
    Bron : Fysiotape.nl

     

    Zwangerschapsmassage

      Voor verlichting van de lichamelijke klachten die tijdens de zwangerschap kunnen ontstaan.

    Zwangerschapsmassage is een vorm van ontspanningsmassage, maar dan voor de zwangere. De massage wordt in een speciale houding gegeven. Normale massages vinden plaats doordat de client op de rug ligt. Een zwangere cliënte kan niet op de rug liggen, vandaar dat dit in zijligging gegeven wordt, ondersteund met verschillende kussens. Mocht ook op de zij liggen als niet fijn ervaren, kan de massage ook zittend op een stoel gegeven worden.

    Wanneer de cliënte komt, zal er eerst een intake gesprek plaats vinden. In dit intake gesprek komt het verloop van de zwangerschap, eventuele klachten en de behandeling aan bod. Daarna volgt de behandeling. De behandeling bestaat uit een massage van de nek, rug, benen en armen. Aangevuld, indien gewenst met een massage van de buik, dit wordt op een speciaal watermatras gegeven, zodat de zwangere cliënte wel op de rug kan liggen. Dit wordt vaak als zeer ontspannen ervaren. De baby reageert hier meestal positief op, de buik kan zich even ontspannen. De massage van de buik is geen verplichting. Dit mag de cliënte zelf aangeven.

    De duur van de behandeling is circa 60 min. De zittende behandeling duurt max 30 min. Dit komt door de houding waarin de zwangere cliënte zit. Wanneer de buik ook gemasseerd mag worden, duurt de behandeling 1,5 uur.

    De massage wordt gegeven vanaf het moment dat de cliënte dit zelf wil. Tot 2 weken voor de uitgerekende datum kan de massage nog gegeven worden. Alleen in samenspraak met de masseur, verloskundige en cliënte kan er ook later in de zwangerschap nog gemasseerd worden, zelfs tijdens de bevalling, mocht dit gewenst zijn. Massage van de buik zelf gaat altijd in samenspraak met de cliënte. Zowel cliënte als masseur moeten hier zich comfortabel bij voelen. Onderbreken van de massage mag altijd.

    Na de bevalling wordt er geadviseerd om 6 weken te wachten met masseren van de buik. Nek, rug en benen mogen meteen na de bevalling gemasseerd worden. Er is mogelijkheid om de baby mee te nemen naar de massage. Er is in de praktijk een logeerbedje aanwezig, maar in de kinderwagen mag uiteraard ook. De massagepraktijk is op de 2de verdieping.

    Deze vorm van massage is zeker ook geschikt om voor niet zwangere cliënten. Wanneer op de rug liggen niet mogelijk is, kan voor deze vorm van massage gekozen worden.

    Telefoon 055-5050477 | Sportmassage Apeldoorn | KvK 08132026 | © 2016 Sportmassage Apeldoorn. Alle rechten voorbehouden.